Downloads | EAC de Sperwers

Downloads

Download hier de volgende documenten:

Jaarplanning Loopgroep

Download

WAAR VIND JE ONS?

Ullevi 1

7825 SC Emmen

Routebeschrijving

eacdesperwers

Atletiekvereniging uit Emmen.
Kijk op onze website of facebookaccount voor meer info.
Bezoekadres: Ullevi 1, Emmen

𝐈𝐯𝐚𝐫 𝐯𝐚𝐧 𝐎𝐬 𝐥𝐨𝐨𝐩𝐭 𝐬𝐧𝐞𝐥𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐢𝐳𝐨𝐞𝐧𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐭𝐰𝐞𝐞𝐝𝐞 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐁𝐨𝐥𝐬 𝐛𝐚𝐚𝐧𝐰𝐞𝐝𝐬𝐭𝐫𝐢𝐣𝐝

Donderdagavond 8 mei jl werd door EAC de Sperwers de tweede Intersport Bols baanwedstrijd georganiseerd. Atleten konden snelle tijden lopen op de 600, 1000 en 5000 meter. Het waren donderdagavond prachtige weersomstandigheden met zon en bijna geen wind. Met een temperatuur van circa 18 graden kon er fantastisch gelopen worden op de kunststofbaan van de Sperwers

Net als bij de eerste baanloop was er een mooie opkomst en waren alle series mooi gevuld. Op de 600 meter was de winst bij de mannen voor Thomas van Mensvoort, bij de dames was er een keurige eerste plaats voor Niki Knevel van de Sperwers.

Op de 1000 meter pakte Esther Nijboer van AV Spurt uit Hardenberg de overwinning bij de dames, terwijl bij de heren Thomas Bos, net als in maart jl, liet zien dat hij goed uit de voeten kan op deze snelle nummers.

Het slotstuk van de avond, de 5000 meter, gaf een glansrijke overwinning voor Sperwers-atleet Ivar van Os. In een hele snelle 17.27 minuten liep hij naar de overwinning op dit nummer. Het is de snelste seizoentijd op de baan van de Sperwers. Zoals verwacht pakte Mirjam Veldhuijzen van Zanten de zege bij de dames.

Uitslagen vind je hier:
https://www.atletiek.nu/wedstrijd/uitslagen/42767/

Naar verwachting vindt er in september 2025 nog een derde baanloop plaats. Check daarvoor regelmatig de website of socials van de Sperwers.

@intersportbols #baanatletiek

𝐒𝐣𝐨𝐞𝐫𝐝 𝐓𝐞𝐫𝐩𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐥𝐨𝐨𝐩𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐨𝐧𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐫𝐝 𝐢𝐧 𝐦𝐚𝐫𝐚𝐭𝐡𝐨𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐊𝐨𝐩𝐞𝐧𝐡𝐚𝐠𝐞𝐧

Veel Sperwers hebben we al benoemd die dit voorjaar een marathon hebben gelopen, vandaag aandacht voor de marathonprestatie van Sjoerd Terpstra. Onze VB trainer ging zondag 11 mei van start in de marathon van Kopenhagen. Deze stadsmarathon in de hoofdstad van Denemarken wordt sinds 1980 georganiseerd. Er waren dit jaar in totaal ruim achttienduizend deelnemers. De wedstrijd met start en finish in het havengebied Islands Brygge werd onder perfecte weersomstandigheden georganiseerd.

"Het waren ideale omstandigheden 12-14 graden, half bewolkt en niet al te veel wind",aldus Sjoerd. “Ik heb er maanden naar toegewerkt maar wat een prachtige marathon”. Het parcours leidt de atleten door de mooiste wijken van Kopenhagen. “De organisatie is geweldig je wordt echt in de watten gelegd”. De bevolking in Kopenhagen is blij met de marathon. “Ik werd langs het hele parcours toegeschreeuwd en heb mijn naam in verschillende talen gehoord”. Het werd een succesvol optreden voor Sjoerd. Hij finishte in een prachtige eindtijd van 3.21.35 en verbeterde daarmee zijn eigen persoonlijk record met maar liefst zeven minuten. “Daar ben ik erg blij mee” aldus de immer goedlachse Sjoerd Terpstra. Sjoerd is daarmee de dertiende Sperwers atleet die dit voorjaar een marathon voltooit.

#copenhagenmarathon #hardlopenisleuk

Woensdagavond 7 mei bezochten 25 lopers het hardlo

Woensdagavond 7 mei bezochten 25 lopers het hardloopcafé met als thema: "De mentale aspecten van hardlopen".

Een onderwerp dat we niet vaak me elkaar bespreken maar zeker belangrijk is.

Sportpsycholoog Jeffrey Cordes van De Beweegcampus was bereid gevonden dieper op dit thema in te gaan.

We werden o.a. meegenomen in de wetenschappelijke onderbouwing van het stellen van doelen: hoe formuleer je een doel, hoe maak je een doel realistisch en hoe kom je aan de juiste motivatie.

Hij benoemde dat het bewezen is dat verbondenheid met een club helpt als motivatie om te gaan hardlopen. Daarom blijkt het maar weer waarom zo'n avond als deze belangrijk is 😉

Kortom een leerzame avond!
#Sportpsychologie #eacdesperwers

𝐇𝐞𝐭 𝐛𝐚𝐚𝐧𝐬𝐞𝐢𝐳𝐨𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧 𝐣𝐞 𝐛𝐢𝐣 𝐄𝐀𝐂 𝐝𝐞 𝐒𝐩𝐞𝐫𝐰𝐞𝐫𝐬.

𝐎𝐩 𝐝𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠𝐚𝐯𝐨𝐧𝐝 𝟖 𝐦𝐞𝐢 aanstaande wordt op de eigen atletiek accommodatie van de EAC de Sperwers 𝐝𝐞 𝐭𝐰𝐞𝐞𝐝𝐞 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐁𝐨𝐥𝐬 𝐛𝐚𝐚𝐧𝐰𝐞𝐝𝐬𝐭𝐫𝐢𝐣𝐝 van dit jaar georganiseerd. Ben je lid van een atletiekvereniging of loopgroep of zomaar geïnteresseerd in hardlopen, dan is dit jouw kans. Op de prachtige atletiekbaan op de Meerdijk kan gekozen worden uit een 600 meter, een 1.000 meter of een 5.000 meter. Een unieke kans om op een heuse atletiekbaan jouw snelheid te testen.

Inschrijven doe je hier: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/main/42767/

#baanatletiek #hardlopenisleuk #eacdesperwers

𝐁𝐚𝐫𝐭 𝐓𝐫𝐢𝐩 𝐯𝐨𝐥𝐭

𝐁𝐚𝐫𝐭 𝐓𝐫𝐢𝐩 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐨𝐨𝐢𝐭 𝐁𝐨𝐬𝐭𝐨𝐧 𝐦𝐚𝐫𝐚𝐭𝐡𝐨𝐧

De maand april is de maand van de marathons wereldwijd. Wij verhaalden al over de Sperwers atleten die in actie kwamen in de marathons van Enschede en Rotterdam. Bart Trip zocht het wat verder op en ging op maandag 21 april van start in de Boston marathon. Het was de 129e editie van de oudste marathon ter wereld. De Boston marathon wordt jaarlijks georganiseerd op Patriots Day , de derde maandag in april. Je kunt niet zomaar meedoen maar je moet je kwalificeren. Voor alle leeftijdscategorieën gelden er kwalificatietijden.
De Boston marathon kent een uitdagend heuvelachtig parcours. Er wordt gelopen van Hopkinton naar Boston. Bij Newton, waar de marathon echt begint zo rond dertig kilometer,moet nog de langste heuvel, de Heart Break Hill, bedwongen worden. Met een temperatuur van 13 graden, zon en geen harde wind ging de marathon van start onder prima weersomstandigheden. Bart Trip liep een voortreffelijke marathon. De ervaren Sperwers atleet had de marathondag van zijn leven en finishte in een keurige eindtijd van 3.19.11. Het leverde hem in de leeftijdscategorie een 97e plaats op. Er gingen maar liefst 28.774 atleten van start. “Ik ben gesloopt. Wat een heuvels. Maar wat een topmarathon. Ik werd bijna doof van het gegil en de aanmoedigingen. Super”, aldus Bart Trip na afloop. Wij feliciteren Bart met een prachtige sportprestatie.

#Bostonmarathon #marathon #eacdesperwers

𝐓𝐰𝐞𝐞𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐁𝐨𝐥𝐬 𝐛𝐚𝐚𝐧𝐰𝐞𝐝𝐬𝐭𝐫𝐢𝐣𝐝 𝐝𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠 𝟖 𝐦𝐞𝐢

Op donderdagavond 8 mei aanstaande wordt op de eigen atletiek accommodatie van de EAC de Sperwers de tweede Intersport Bols baanwedstrijd van dit jaar georganiseerd. Ben je lid van een atletiekvereniging of loopgroep of zomaar geïnteresseerd in hardlopen, dan is dit jouw kans. Op de prachtige atletiekbaan op de Meerdijk kan gekozen worden uit een 600 meter, een 1.000 meter of een 5.000 meter.

Inschrijven kan hier: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/main/42767/
@intersportbols #baanatletiek

Laad meer... Volg ons op Instagram



Volg ons op Instagram