Sperwerkoerier | EAC de Sperwers

Sperwerkoerier

Bekijk hier de laatste editie van ons clubblad:

Bekijk

Sperwerkoerier2024-4

Bekijk

sperwerkoerier2024-3

Bekijk

sperwerkoerier

Bekijk

WAAR VIND JE ONS?

Ullevi 1

7825 SC Emmen

Routebeschrijving

eacdesperwers

Atletiekvereniging uit Emmen.
Kijk op onze website of facebookaccount voor meer info.
Bezoekadres: Ullevi 1, Emmen

𝐒𝐚𝐟𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐝𝐚𝐭𝐞

𝘐𝘯 𝘥𝘪𝘵 𝘫𝘶𝘣𝘪𝘭𝘦𝘶𝘮𝘫𝘢𝘢𝘳 𝘷𝘦𝘳𝘻𝘰𝘳𝘨𝘵 𝘥𝘦 𝘫𝘶𝘣𝘪𝘭𝘦𝘶𝘮𝘤𝘰𝘮𝘮𝘪𝘴𝘴𝘪𝘦 𝘯𝘰𝘨 𝘦𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘦𝘪𝘵𝘦𝘯

𝐙𝐚𝐭𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠 𝟐𝟓 𝐨𝐤𝐭𝐨𝐛𝐞𝐫; 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐳𝐮𝐬𝐣𝐞𝐬 𝐝𝐨𝐤𝐭𝐞𝐫!
Sofie Dokter behoort tot de wereldtop in de meerkamp. Haar jongere zus Julia is ook een groot talent in de meerkamp. Foto: Li Julia en rechts Sofie

𝐕𝐫𝐢𝐣𝐝𝐚𝐠 𝟐𝟏 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫; 𝐕𝐨𝐬𝐬𝐞𝐧𝐣𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐣𝐞𝐮𝐠𝐝 𝐠𝐫𝐨𝐞𝐩𝐞𝐧 𝐭/𝐦 𝟖 𝐣𝐚𝐚𝐫 𝐞𝐧 𝐕𝐁-𝐚𝐭𝐥𝐞𝐭𝐞𝐧

𝐕𝐫𝐢𝐣𝐝𝐚𝐠 𝟏𝟗 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫; 𝐏𝐮𝐛𝐪𝐮𝐢𝐳 "𝐓𝐞𝐫𝐮𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐰𝐞𝐠𝐠𝐞𝐰𝐞𝐞𝐬𝐭"

*Hardloopcafe* Gisteravond was @Joostfonville ui

*Hardloopcafe*

Gisteravond was @Joostfonville uitgenodigd om ons mee te nemen in een heel actueel onderwerp:

🥵 Heatstroke / hitteberoerte bij hardlopers.

De kennis die hij overdroeg kwam op een goed moment met hardloopwedstrijden die zijn geannuleerd en een week met hoge temperaturen.

Een paar punten die we meenemen:
❌ Een hitteberoerte is een sluip moordenaar, levensbedreigend!
❌ Het komt minder voor bij ongetrainde loper
❌ Let op risicofactoren:
zoals niet fit zijn, slaaptekort, stress, jetlag, etc

✅ Komt met name voor bij jonge hardlopers die willen presteren en gemiddeld of juist goed voorbereid zijn.
✅ Komt met name voor bij de middel lange afstanden.
✅ Herken de klachten van een hitte beroerte. Zoals verwardheid,
zwalken, bewustzijnsverlies, snelle hartslag, enz

⚠️ Koelen is essentieel en levensreddend!!!

Daarom is het belangrijk:
Let op je loopmaatje, let op elkaar!!

www.thermoclinics.nl en @thermoclinics

𝐇𝐚𝐫𝐝𝐥𝐨𝐨𝐩𝐜𝐚𝐟𝐞́

𝐇𝐚𝐫𝐝𝐥𝐨𝐨𝐩𝐜𝐚𝐟𝐞́ 𝐦𝐞𝐭 𝐚𝐥𝐬 𝐭𝐡𝐞𝐦𝐚 𝐡𝐢𝐭𝐭𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬

Op woensdag 2 juli is er weer een hardloopcafé met een zeer aansprekend onderwerp, namelijk hardlopen bij hoge temperaturen. Ook dit kalenderjaar is het onderwerp helaas weer meerdere keren in het nieuws geweest door hittestress en hitteberoertes bij hardlopers bij grote hardloopevenementen.

Gelukkig komt er de laatste jaren wel steeds meer aandacht voor dit onderwerp, maar is er ook nog genoeg ruimte voor verbetering. De activiteitencommissie heeft Joost Fonville bereid gevonden om ons verder op de hoogte te brengen van de risico's die kleven aan het hardlopen bij hoge temperaturen, maar ook hoe je door een goede voorbereiding deze risico's kunt beperken.

Datum: woensdag 2 juli 2025
Aanvang: 20:00 uur
Opgeven: via de intekenlijst of de QR-code
Locatie: kantine E.A.C. de Sperwers

#hittestress #hitteberoerte #hardopenmetheetweer

Vandaag streden zo’n 300 U14&U16-atleten uit het

Vandaag streden zo’n 300 U14&U16-atleten uit het noorden van het land op onze warme baan tijdens de derde en tevens laatste competitiewedstrijd van poule66!
Met de juiste maatregelen en goede voorbereidingen was het weer een geweldige wedstrijd. Er werden veel PR’s en zelfs clubrecords verbeterd en onze eigen U14-meiden hebben zich geplaatst voor de C-finale in september!
Uitslagen zijn te vinden op https://www.atletiek.nu/wedstrijd/uitslagen/42325/

Atleten en vrijwilligers, heel erg bedankt voor jullie inzet!

Een geweldige belevenis tijdens de FBK-games Van

Een geweldige belevenis tijdens de FBK-games

Vandaag, 2e pinksterdag, loopt Malika Osman mee met de kidsrun (600m) op de FBK games in Hengelo.
Superleuk om op de baan te rennen waar de beste atleten van Nederland staan.
Gelukkig waren Stijn en Julia er ook bij vandaag, dit maakte het iets minder spannend.
Malika rent in de kwalificatie een tijd van 2:05, een pr!! Met deze tijd plaatst ze zich ook voor de finale later op de middag.
In de finale is ze met haar 9 jaar een van de jongste deelnemers, maar dat maakt haar niks uit. De finale rent ze in een toptijd van 1:59, weer een pr en een heel dik clubrecord!
Malika is terecht erg trots op haar eindresultaat! Hierna kan ze alle nationale en internationale toppers aanmoedigen en uiteraard handtekeningen scoren!

𝐓𝐨𝐩𝐚𝐭𝐥𝐞𝐭𝐢𝐞𝐤 𝐢𝐧 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐢𝐧𝐜𝐢𝐞, 𝐦𝐞𝐥𝐝 𝐣𝐞 𝐚𝐚𝐧 𝐚𝐥𝐬 𝐯𝐫𝐢𝐣𝐰𝐢𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐫.

Op 5 en 6 juli wordt in Assen het NK meerkamp en het ONK Para atletiek georganiseerd. Er zijn vrijwilligers nodig. Wil jij je steentje bijdragen tijdens deze twee nationale top wedstrijden? Ook als je maar een deel van de dag kan, dan zijn er mogelijkheden. Meld je aan via vrijwilligers@topatletieknoordnederland.nl
@aac61 #meerkamp #topatletiek

Laad meer... Volg ons op Instagram



Volg ons op Instagram